Stres je pes

a kousne, až když nás dožene.

Stresová reakce připraví tělo k známé akci “útok nebo útěk”. A tak se může zdát, že krizi zvládáme v pohodě, zvládáme, řešíme, pereme se s nepřízní osudu. Až později kdy, naše tělo vyčerpá zásoby, na nás stres dolehne jako těžká deka. Někdy to jsou i týdny a měsíce po náročné životní situaci, kdy naše tělo začne křičet, že jsme mu nedopřáli zasloužený odpočinek a výživu.
Mnoho klientů k nám do Masážní terapie přichází až v tuto chvíli. Jsou vyčerpání, v napětí a bolestech ale neví proč, vždyť “teď už jsou v pohodě”. To znamená, že konečně přišel čas klidu, kdy jsou schopní tělo slyšet a odpočinek si dopřát. Bohužel v tenhle moment už je i odpočinek trochu těžší a úlevu nezřídka doprovází slzy a veliká únava. Je to normální a je to v pořádku. Dopřejte si co potřebujete, pláč, spánek, koukání do zdi, jídlo o které si vaše tělo říká…

A příště, když přichází náročné období, rovnou si rezervujte masáže a nějaký čas pro sebe 🙏🤍

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.