Jak ulevit bolesti, když masér není po ruce

V tomhle článku najdete tři typy, které pomáhají i vaší masérce…   S. O. S. meditační cvičení na každou bolest Posaďte se do tureckého sedu, polovičního lotosu, nebo na židli se spuštěnýma nohama rovně dolů a narovnejte se. Zkuste najít polohu, ve které je vaše páteř nejlépe narovnaná, tak, jak je jí to přirozené. Chvilinku…